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Rollos de camarones con ají y ajo

Rollos de camarones con ají y ajo


  • Preparación 15min
  • Total15min
  • Porciones4

¿Conoces esas noches en las que no quieres cocinar pero tampoco quieres pedir comida para llevar? Ingrese estos rollos de camarones con ajo y chile; puedes hacerlos sin siquiera encender el horno. ¡Tres hurras por lo fresco, rápido y fácil!MAS +MENOS-

Ingredientes

1/2

lb de camarones cocidos para ensalada

1/4

taza de zanahorias ralladas

1/4

taza de rábanos en rodajas finas

1/4

taza de costillas de apio picadas

1/4

taza de hojas de apio picadas

2

cucharaditas de salsa de ají y ajo

Pasos

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  • 1

    En un tazón grande, revuelva los camarones, las zanahorias, los rábanos, el apio, las hojas de apio, la mayonesa, la salsa picante de ajo, la salsa de soja, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.

  • 2

    Vierta la mezcla de manera uniforme en los panecillos para perros calientes. Servir inmediatamente.

Consejos de expertos

  • La mezcla de camarones se puede preparar con anticipación y guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 1 día.
  • Cambie los panecillos para perros calientes por su propio panecillo dividido favorito, como panecillos hoagie o panecillos brioche.

Información nutricional

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
360
Calorías de grasa
200
% Valor diario
Grasa total
22g
34%
Grasa saturada
3 1/2 g
19%
Grasas trans
0g
Colesterol
85 mg
28%
Sodio
1190 mg
50%
Potasio
230 mg
7%
Carbohidratos totales
26g
9%
Fibra dietética
1 g
7%
Azúcares
5g
Proteína
13g
% Valor diario*:
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
10%
10%
Planchar
10%
10%
Intercambios:

1 1/2 almidón; 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 1 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 4 Grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Rollo de papa con cangrejo, calamar y camarón